ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ДЕПРЕССИИ

Депрессией страдает значительная часть населения мира. Она вызывает эмоциональное расстройство у людей разного возраста, лишает возможности плодотворно работать и строить гармоничные отношения с окружающими.

К счастью, эфирные масла могут помогать в классическом лечении или служить альтернативным и достаточно эффективным терапевтическим средством при борьбе с депрессией.

Исследования воздействия химического состава эфирных масел показывает их терапевтический потенциал при расстройствах психики. Депрессия приводит к когнитивным нарушениям и негативно влияет на общее качество жизни. Она проявляется через психологические, поведенческие и физиологические симптомы: подавленное настроение, снижение работоспособности, потеря энергии, плохая концентрация, чувство никчемности, снижение аппетита, нарушение режима сна.

По статистике каждый 20-й человек в мире страдает от депрессии. По оценкам, распространенность депрессии у женщин составляет 5.9%, а у мужчин 3.8% . Женщины почти в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины.
Фармакологическое лечение депрессии сводится к курсу антидепрессантов. Но  менее половины пациентов, получавших лечение, достигают полной ремиссии благодаря терапии антидепрессантами. У некоторых пациентов наблюдается частичная ремиссия или ее отсутствие.

Наиболее частые побочные эффекты препаратов — это повышенная тревожность, проблемы с желудочно-кишечным трактом и сексуальной активностью. Недавние клинические исследования показывают, что эфирные масла, вдыхаемые или вводимые в организм, попадают в кровоток и оказывают благотворное психологическое воздействие. Эфирные масла могут быть дополнением к курсу лечения или идти как самостоятельная терапия. Они улучшают качество сна, ослабляют симптомы деменции, снижают уровень тревоги, помогают преодолеть стресс.

Наиболее часто используется эфирное масло лаванды. В одном из исследований депрессии участвовали восемь пациентов с симптомами тревоги, бессонницы и психомоторного возбуждения. В течение трех недель помимо классического лечения антидепрессантами, в курс было включено масло лаванды. Результаты показали, что лаванда снизила эти симптомы.

В другом клиническом испытании применили смесь эфирных масел лаванды и розы. У 28 женщин в послеродовом периоде диагностировали депрессию и тревожность в разной степени тяжести. Эфирные масла им вводили с помощью ингаляций. Лечение состояло из 15-минутных сеансов два раза в неделю в течение четырех недель подряд. Комбинация из масел лаванды и розы значительно облегчили как симптомы депрессии, так и чувство тревоги.

В следующем исследовании изучения депрессии при менопаузе, 22-ум женщинам предложили вдыхать масло шалфея мускатного, через время концентрация 5-НТ в плазме увеличилась, а уровень кортизола в плазме снизился, что значительно облегчило период менопаузы.
При вдыхании лимона, мандарина, апельсина от четырех до одиннадцати недель стабилизируется эмоциональное состояние. Применение цитрусовых масел нормализует уровень нейроэндокринных гормонов и иммунную функцию.

Перед применением эфирных масел стоит обязательно проконсультироваться с экспертом. Эфирные масла благотворно влияют на эмоциональное состояние, но еще находится в стадии активного исследования. Разнообразие химически активных компонентов в эфирных маслах может быть преимуществом при лечении депрессии, поскольку в них более одного соединения, которое вызывает синергию, что оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние.

Исследования состоялись благодаря организациям:
Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq)
Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES)

Проверенные и качественные эфирные масла можно найти в разделе моего магазина эфирные масла а также магазина Biobeauty.by

А если у вас еще остались вопросы по поводу использования эфирных масел, то подписывайтесь на мой инстаграм, там я делюсь полезной информацией и отвечаю на вопросы подписчиков.