Согревающие ванны с эфирными маслами

аромаванна

аромаваннаИногда теплая ванна с согревающими эфирными маслами способна не дать вам простудиться: например, если вы промочили ноги или слишком долго гуляли под февральским снегом, или просто неудачно посидели на сквозняке. Да и в любой другой сезон такая ванна может быть полезной, особенно с нашим переменчивым климатом.

Приготовить такую ванну просто: растворите в теплой воде (чуть горячее температуры тела: вашей руке, опущенной в воду, должно быть в меру тепло-приятно) 100-200 г морской соли, а затем добавьте в воду 5-7 капель цитрусового эфирного масла (апельсин, мандарин, грейпфрут, бергамот), либо хвойного (ель, сосна, кедр). Последний – и главный – штрих: добавьте 3-5 капель согревающего эфирного масла.

Согревающие эфирные масла:
Имбирь
Корица
Черный перец
Гвоздика
Мускатный орех

Принимайте согревающую ванну 15-20 минут. Кстати, после такой процедуры нанесенный на кожу крем или масло воспримется кожей более эффективно, чем после обычного душа!