Профилактическая ингаляция против простуды

Последний месяц зимы – самый опасный в плане простудных заболеваний: организм уже истощен авитаминозом, инфекции вовсю гуляют, а мыслями мы уже в весне и меньше внимания уделяем защите и профилактике. И зря: накануне весны болеть еще обиднее, чем в самом начале; к тому же, кому захочется начинать теплый сезон с нулевым тонусом?

Хочу подсказать вам универсальную и простую ингаляцию с эфирными маслами: она одновременно и защитит от вирусов, и укрепит организм, и поможет справиться с уже начавшейся простудой.

Эфирное масло кедра (пихты) – 3 капли
Эфирное масло чайного дерева – 3 капли
Эфирное масло мирта – 3 капли

Как это делается? Капните по 3 капли каждой эфирки в миску с горячей водой, набросьте на голову большое хлопковое полотенце, наклонитесь над миской (между водой и вашим лицом должно быть не менее 30-40 см) и дышите ароматным паром 4-6 минут. Такую ингаляцию можно делать через день в течение пары недель или 2 раза в неделю в течение более долгого времени. Вот видите, все очень просто!